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miércoles, 19 de agosto de 2015

Has pensado en dejar de fumar?

Ante todo, felicidades, ya has hecho parte del camino queriendo introducir un cambio tan importante en tu vida.
Seguro que conoces las multiples ventajas de dejar de fumar y todo lo malo que le repercute a tu cuerpo....
Pero esa no es la cuestion que trataremos.
Sabes por que fumas o para que fumas?
Al igual que vimos como la comida suplia unas carencias emocionales por unas relaciones establecidas en un momento dado, vamos a plantearnos que fue lo que nos llevo a dar una calada y que relacion-compensacion establecimos en ello.
Para muchas personas es una forma de calmar la ansiedad. Dicen que el tabaco "les relaja"....
Ante una situacion que nos lleva a fumar, tenemos que plantearnos que es lo que estamos intentar manejar. Que sentimiento se ha desencadenado en nosotros que no somos capaces de manejar sin la ayuda de una calada.
Para esta labor de quitar capas y hacernos bucear en nuestros recuerdos usaremos un agata botswana. Este cristal, con sus multiples bandas nos hara sumergirnos en nuestro subconsciente, capa a capa, hasta llegar a nuestro Ser y nos ira mostrando lo que ha guardado en cada capa.
Cuando sientas ganas de fumar, coge tu cristal. Sientate en posicion de meditar y sosten el cristal entre tus manos. Concentrate solo en sentir. Observa tu cuerpo, que esta sintiendo? Donde lo esta manifestando? Que parte de tu cuerpo no se expande con las respiraciones? No escuches a tu mente, solo te dira que con una calada todo se pasara. Tu mente repite el patron establecido en el pasado y tratamos de deshacer ese patron, ese acuerdo. Esto ya no nos vale, no con nuestras actuales vibraciones.
Solo siente. Identifica la emocion y el lugar donde se concentra. Relaciona ese lugar con el chakra correspondiente y con su significado. Principalmente se puede dar en uno de estos:
Chakra 1- supervivencia, seguridad
Chakra 2- emociones, creatividad
Chakra 3- relaciones, nuestro mundo social y mental
Chakra 4- relaciones sentimentales, sentir amor
Chakra 5- nuestra expresion, la voz de tu Ser.
Por ejemplo, podemos sentir ansiedad, un nudo en el pecho que nos impide respirar bien y que nos encoge el corazon. Puede incluso que notemos algo en el estomago...algo que tenemos que "calmar", pero que sabemos que no es hambre....
En el corazon sentimos el amor, o en este caso, la ausencia de el. Un sentimiento de nostalgia,  de dolor, de no habernos sentido amados...si nuestro estomago ha protestado pudo ser por una relacion, por la intervencion o no, de otra persona...que fue lo que esperabamos que ocurriera y no paso? Por que nos acabamos sintiendo dolidos y no amados?
Si es nuestra garganta la que aprieta...que palabras trata de impedir que salgan? Que hubieras querido decir? Cual es esa verdad que tu alma quiere expresar y quedo ahogada por aquella primera calada?
Una vez que comiences a escuchar a tu cuerpo con las emociones contenidas, utiliza el cristal que quieras que este asociado a ese chakra. Ya sabeis que podeis identificarlo a traves del color o de sus propiedades.
En otro capitulo veremos como romper una dependencia o una costumbre, para reforzar aun mas tu cambio de habito.
Animo, eres fuerte y estas decidido a asumir y tomar el control de tu vida y de tus actos.

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