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miércoles, 25 de marzo de 2015

Respirar e integrar estas energias

Ya han pasado unos dias de la gran sacudida y, antes de que llegue el eclipse de luna y nos de otra voltereta, vamos a ayudar a nuestro cuerpo a integrar e interiorizar lo que esta viviendo.

Lo primero, es escuchar las necesidades de tu cuerpo aun cuando esto suponga un cambio en tu rutina. Duerme cuando estes cansado, come cuando tengas hambre, busca tu momento de soledad...

Es muy normal que sintamos la necesidad de estar a solas con nosotros mismos. Podemos aprovechar ese momento para hacer una meditacion mas profunda.

Cogemos nuestro cristal favorito o un cuarzo blanco. Lo mantenemos en nuestras manos a la altura del chakra 2 y comenzamos a respirar y a centrar nuestra atencion en el cristal.

Estable conexion con la madre/tierra y con el padre/universo. Sientete bien enraizado, de esta forma podras bajar todas esas energias a la tierra.

Siente como late el corazon de cristal que tienes en tus manos y visualizalo abriendose al tuyo.

Visualiza como tu glandula pineal esta activada. Sube el cristal a tu tercer ojo y unelo a su luz. Cuando ambos esten conectados, baja el cristal al corazon y unelo al rayo rosa que sale de el.

Baja ahora a tu estomago y visualiza un sol amarillo, luminoso. Coloca ahi tu cristal y siente como se fusionan ambas energias.

Cuando creas que ha llegado el momento, deja el cristal y corta la conexion con el. Recupera la conciencia y el pleno dominio de tu cuerpo.

Ponte en pie y da un paseo.

Seguro que tus energias han descendido lo suficiente para hacerte sentir mas equilibrado.

Y que tal ahora un sueño reparador?

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